Wrocław ul. Braniborska 59 | 20 -25 lipca 2026

INTENSYWNE WARSZTATY BALETOWE 2026

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Serdecznie zapraszamy na Intensywne Warsztaty Baletowe we Wrocławiu!

Już tego lata będziesz mogła tańczyć, uczyć się i szkolić u cudownych nauczycieli!

Przygotowaliśmy w tym roku:

  • Ballet, Beginner/Intermediate,
  • Ballet Advanced,
  • 4 Pointe classes,
  • Neoclassical Choreography,
  • Variations I
    and II,
  • Pointe Work I, II,
    Stretching for dancers,
    Ballet for adults,
  • Trainlike Dancers,
  • Contemporary,
  • Progressing Ballet Technique,
  • Pilates dla tancerzy,
  • Joga dla tancerzy.

– to wszystko podczas jednych warsztatów!

Intensywne 6 dni w przepięknej, przestrzennej sali baletowej. Wspaniali nauczyciele, muzyka na żywo, zajęcia od rana do wieczora.

Rezerwujcie czas i miejsce, pakujcie baletki i widzimy się w lipcu we Wrocławiu!!!

lokalizacja

Gdzie będziemy tańczyć?  Podczas Warsztatów będziemy korzystać z pięknej i przestronnej sali baletowej AKADEMII SZTUK TEATRALNYCH we Wrocławiu przy ulicy BRANIBORSKIEJ 59. Sala jest wyposażona w drążki, lustra, podłogę baletową i nagłośnienie. Posiada wszystko czego potrzebujemy do baletów. Duże i jasne wnętrze zapewni komfort ćwiczenia wszystkim uczestnikom warsztatów. Sala jest również klimatyzowana.  Lokalizacja bardzo przyjazna dla wszystkich osób spoza Wrocławia, ponieważ jest blisko do centrum, a po obu stronach budynku są przystanki tramwajowe i autobusowe. 

Akompaniator

W czasie trwania INTENSYWNYCH WARSZTATÓW BALETOWYCH we Wrocławiu będziemy ćwiczyli przy akompaniamencie muzyki na żywo. Każdy kto miał możliwość uczestniczenia w takiej lekcji napewno to doceni, a jeśli jeszcze nie miałaś/eś okazji to będziesz mogła/mógł spróbować już w lipcu na naszych lekcjach porannych. Akompaniował nam będzie Pan Stanisław Gal, który na codzień gra podczas lekcji prowadzonych w Operze Wrocławskiej oraz jest inspektorem i korepetytorem baletu Opery Wrocławskiej.

Nauczyciele

Marta Kulikowska de Nałęcz

SHANNON MAYNOR

Beata Nawrot

Regina Arenas

Leonie Hansen

Dominika Gałka

Katarzyna Magoś

Aleksandra Kuś

Armando Barros

Grafik

Poziom i tempo lekcji będzie dostosowane do uczestników warsztatów.

Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10

BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50

POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10

BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50

POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10

BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50

POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10

BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50

POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:00
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

BALLET BEGINN/INTER
09:15 - 10:30
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:35 - 11:20
BALLET ADVANCED
11:10 - 12:40

4 POINTE I
12:50 - 13:50
BALLET ADVANCED
11:30 - 13:00
4 POINTE I
13:10 - 14:10

4 POINTE II
14:20 - 15:20

MINI LUNCH BREAK
15:20 - 15:40

NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
15:40 - 16:40

NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
16:50 - 17:50
VARIATION II
14:00 - 15:00
VARIATION II
14:00 - 15:00
VARIATION II
14:00 - 15:00
CONTEMPORARY
14:00 - 15:15

MINI LUNCH BREAK
15:15 - 15:30
4 POINTE II
14:00 - 15:00
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:20

NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
15:20 - 16:35

TLD
16:50 - 17:50
VARIATION I
15:30 - 16:30
VARIATION I
15:30 - 16:30
CONTEMPORARY
15:30 - 16:45

CONTEMPORARY
16:45 - 18:00
CONTEMPORARY
15:30 - 16:45
PBT
16:40 - 17:40

PBT
17:50 - 18:50
PBT
16:40 - 17:40

PBT
17:50 - 18:50
TLD
17:00 - 18:00
PILATES FOR DANCERS
18:10 - 19:10

BALLET FOR ADULT
19:00 - 20:10

JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30

JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:50
TLD
18:10 - 19:10

BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:20 - 20:30
TLD
18:00 - 19:00
PILATES FOR DANCERS
18:00 - 19:00
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:00 - 20:10

JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30
BALLET FOR ADULT
19:00 - 20:10

JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:10 - 20:20
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:10 - 20:20
JOGA FOR DANCERS
20:40 - 21:50
STRETCHING
20:30 - 21:30
STRETCHING
20:30 - 21:30

Monday 20.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10
  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50
  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50
  • VARIATION II
    14:00 - 15:00
  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30
  • VARIATION I
    15:30 - 16:30
  • PBT
    16:40 - 17:40
  • PBT
    17:50 - 18:50
  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:00 - 20:10
  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30

Tuesday 21.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10
  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50
  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50
  • VARIATION II
    14:00 - 15:00
  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30
  • VARIATION I
    15:30 - 16:30
  • PBT
    16:40 - 17:40
  • PBT
    17:50 - 18:50
  • BALLET FOR ADULT
    19:00 - 20:10
  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30

Wednesday 22.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10
  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50
  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50
  • VARIATION II
    14:00 - 15:00
  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30
  • CONTEMPORARY
    15:30 - 16:45
  • CONTEMPORARY
    16:45 - 18:00
  • PILATES FOR DANCERS
    18:10 - 19:10
  • BALLET FOR ADULT
    19:00 - 20:10
  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30
  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:50

Thursday 23.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10
  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50
  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50
  • CONTEMPORARY
    14:00 - 15:15
  • MINI LUNCH BREAK
    15:15 - 15:30
  • CONTEMPORARY
    15:30 - 16:45
  • TLD
    17:00 - 18:00
  • TLD
    18:10 - 19:10
  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:20 - 20:30
  • JOGA FOR DANCERS
    20:40 - 21:50

Friday 24.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:00
  • BALLET ADVANCED
    11:10 - 12:40
  • 4 POINTE I
    12:50 - 13:50
  • 4 POINTE II
    14:00 - 15:00
  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:20
  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    15:20 - 16:35
  • TLD
    16:50 - 17:50
  • TLD
    18:00 - 19:00
  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:10 - 20:20
  • STRETCHING
    20:30 - 21:30

Saturday 25.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • BALLET BEGINN/INTER
    09:15 - 10:30
  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:35 - 11:20
  • BALLET ADVANCED
    11:30 - 13:00
  • 4 POINTE I
    13:10 - 14:10
  • 4 POINTE II
    14:20 - 15:20
  • MINI LUNCH BREAK
    15:20 - 15:40
  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    15:40 - 16:40
  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    16:50 - 17:50
  • PILATES FOR DANCERS
    18:00 - 19:00
  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:10 - 20:20
  • STRETCHING
    20:30 - 21:30
No events hours available!
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
4 POINTE I
12:50 - 13:50
4 POINTE I
13:10 - 14:10

Friday 24.07

  • 4 POINTE I
    12:50 - 13:50

Saturday 25.07

  • 4 POINTE I
    13:10 - 14:10
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
4 POINTE II
14:00 - 15:00
4 POINTE II
14:20 - 15:20

Friday 24.07

  • 4 POINTE II
    14:00 - 15:00

Saturday 25.07

  • 4 POINTE II
    14:20 - 15:20
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50
BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50
BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50
BALLET ADVANCED
11:20 - 12:50
BALLET ADVANCED
11:10 - 12:40
BALLET ADVANCED
11:30 - 13:00

Monday 20.07

  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50

Tuesday 21.07

  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50

Wednesday 22.07

  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50

Thursday 23.07

  • BALLET ADVANCED
    11:20 - 12:50

Friday 24.07

  • BALLET ADVANCED
    11:10 - 12:40

Saturday 25.07

  • BALLET ADVANCED
    11:30 - 13:00
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15
BALLET BEGINN/INTER
09:00 - 10:15

BALLET BEGINN/INTER
09:15 - 10:30

Monday 20.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15

Tuesday 21.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15

Wednesday 22.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15

Thursday 23.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15

Friday 24.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15

Saturday 25.07

  • BALLET BEGINN/INTER
    09:00 - 10:15
  • BALLET BEGINN/INTER
    09:15 - 10:30
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
BALLET FOR ADULT
19:00 - 20:10
BALLET FOR ADULT
19:00 - 20:10

Tuesday 21.07

  • BALLET FOR ADULT
    19:00 - 20:10

Wednesday 22.07

  • BALLET FOR ADULT
    19:00 - 20:10
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:00 - 20:10
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:20 - 20:30
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:10 - 20:20
BALLET FOR ADULT (OPEN)
19:10 - 20:20

Monday 20.07

  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:00 - 20:10

Thursday 23.07

  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:20 - 20:30

Friday 24.07

  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:10 - 20:20

Saturday 25.07

  • BALLET FOR ADULT (OPEN)
    19:10 - 20:20
No events hours available!
No events hours available!
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
CONTEMPORARY
14:00 - 15:15
CONTEMPORARY
15:30 - 16:45

CONTEMPORARY
16:45 - 18:00
CONTEMPORARY
15:30 - 16:45

Wednesday 22.07

  • CONTEMPORARY
    15:30 - 16:45
  • CONTEMPORARY
    16:45 - 18:00

Thursday 23.07

  • CONTEMPORARY
    14:00 - 15:15
  • CONTEMPORARY
    15:30 - 16:45
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30
JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30
JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:30

JOGA FOR DANCERS
20:20 - 21:50
JOGA FOR DANCERS
20:40 - 21:50

Monday 20.07

  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30

Tuesday 21.07

  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30

Wednesday 22.07

  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:30
  • JOGA FOR DANCERS
    20:20 - 21:50

Thursday 23.07

  • JOGA FOR DANCERS
    20:40 - 21:50
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:15 - 15:30
MINI LUNCH BREAK
15:00 - 15:20
MINI LUNCH BREAK
15:20 - 15:40

Monday 20.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30

Tuesday 21.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30

Wednesday 22.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:30

Thursday 23.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:15 - 15:30

Friday 24.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:00 - 15:20

Saturday 25.07

  • MINI LUNCH BREAK
    15:20 - 15:40
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
15:20 - 16:35
NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
15:40 - 16:40

NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
16:50 - 17:50

Friday 24.07

  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    15:20 - 16:35

Saturday 25.07

  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    15:40 - 16:40
  • NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY
    16:50 - 17:50
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
PBT
16:40 - 17:40

PBT
17:50 - 18:50
PBT
16:40 - 17:40

PBT
17:50 - 18:50

Monday 20.07

  • PBT
    16:40 - 17:40
  • PBT
    17:50 - 18:50

Tuesday 21.07

  • PBT
    16:40 - 17:40
  • PBT
    17:50 - 18:50
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
PILATES FOR DANCERS
18:10 - 19:10
PILATES FOR DANCERS
18:00 - 19:00

Wednesday 22.07

  • PILATES FOR DANCERS
    18:10 - 19:10

Saturday 25.07

  • PILATES FOR DANCERS
    18:00 - 19:00
No events hours available!
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50
POINTE WORK ADVANCED
12:55 - 13:50

Monday 20.07

  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50

Tuesday 21.07

  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50

Wednesday 22.07

  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50

Thursday 23.07

  • POINTE WORK ADVANCED
    12:55 - 13:50
No events hours available!
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:10
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:20 - 11:00
POINTE WORK BEGINN/INTER
10:35 - 11:20

Monday 20.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10

Tuesday 21.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10

Wednesday 22.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10

Thursday 23.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:10

Friday 24.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:20 - 11:00

Saturday 25.07

  • POINTE WORK BEGINN/INTER
    10:35 - 11:20
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
STRETCHING
20:30 - 21:30
STRETCHING
20:30 - 21:30

Friday 24.07

  • STRETCHING
    20:30 - 21:30

Saturday 25.07

  • STRETCHING
    20:30 - 21:30
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
TLD
16:50 - 17:50
TLD
17:00 - 18:00
TLD
18:10 - 19:10
TLD
18:00 - 19:00

Thursday 23.07

  • TLD
    17:00 - 18:00
  • TLD
    18:10 - 19:10

Friday 24.07

  • TLD
    16:50 - 17:50
  • TLD
    18:00 - 19:00
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
VARIATION I
15:30 - 16:30
VARIATION I
15:30 - 16:30

Monday 20.07

  • VARIATION I
    15:30 - 16:30

Tuesday 21.07

  • VARIATION I
    15:30 - 16:30
Monday 20.07 Tuesday 21.07 Wednesday 22.07 Thursday 23.07 Friday 24.07 Saturday 25.07
VARIATION II
14:00 - 15:00
VARIATION II
14:00 - 15:00
VARIATION II
14:00 - 15:00

Monday 20.07

  • VARIATION II
    14:00 - 15:00

Tuesday 21.07

  • VARIATION II
    14:00 - 15:00

Wednesday 22.07

  • VARIATION II
    14:00 - 15:00
No events available!

Cennik

EARLY BIRDS I – 15% do 13 czerwca
EARLY BIRDS II – 10% do 27 czerwca

Zapisy prowadzimy do 15 LIPCA!

Basic

Cena zależna od ilości lekcji
  • 1 - 120 PLN
  • 2 - 230 PLN
  • 4 - 440 PLN
  • 6 - 640 PLN
  • 8 - 840 PLN
  • 10 - 1050 PLN
  • 12 - 1200 PLN
  • 16 - 1550 PLN
  • 20 - 1900 PLN
  • 25 - 2300 PLN
  • 30 - 2700 PLN
  • 40 - 3500 PLN

Golden Pass

obejmuję wejście na wszystkie lekcje (tylko 10 sztuk)
4800 PLN
  •  

Early birds 15% do 10 czerwca kod: EARLY15
Early birds 10% do 21 czerwca EARLY10
Zapisy prowadzimy do 12 LIPCA!

Od 13 lipca będą dostępne najmniejsze karnety (w miarę dostępności miejsc), oraz pojedyncze wejściówki.

Na początku będą dostępne największe karnety, chcemy aby osoby, które planują tańczyć z nami przez cały tydzień miały możliwość zapisania się na wszystkie wybrane przez siebie lekcje.

Jak się zapisać?

Wejdź w naszą aplikację. Sprawdź grafik! Wybierz zajęcia na jakie chciałabyś przyjść!

W trakcie zakupu należy samodzielnie wpisać kod:
EARLY10 (aktywny do 21.06), lub EARLY15 (aktywnym do 10.06), aby zniżka została naliczona.

Po zakupieniu karnetu, wejdź w grafik i zarezerwuj swoje miejsca!
W ciągu 5 dni od zakupienia karnetu na Intensywne Warsztaty Baletowe, należy dokonać wpłaty bezzwrotnej zaliczki w wysokości 30% wartości wybranego karnetu.

W pierwszej kolejności będą dostępne największe karnety, po 10 czerwca będą dostępne wszystkie oprócz pojedynczych wejść.

Po 13 lipca będą dostępne pojedyncze wejściówki oraz najmniejsze karnety.

ZAPISY TRWAJĄ DO 13 LIPCA!!

UWAGA: Jeśli jesteś naszym STAŁYM UCZNIEM i tańczysz z nami przynajmniej od 5 miesięcy, napisz do nas po specjalną ofertę!

BALLET BEGINNER/INTERMEDIATE

Dla kogo jest to grupa?
Młodzież (14+) i dorośli, którzy z dumą mogą powiedzieć: "Tak, przetrwałem/am już co najmniej rok na sali baletowej!".
Jeśli regularnie, przynajmniej dwa razy w tygodniu, stawiacie czoła drążkowi i dzielnie walczycie o każdy centymetr en dehors, to jesteście w domu!
Uwaga, uwaga! Jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę z baletem i Wasze stopy jeszcze nie wiedzą, co to pierwsza pozycja – te zajęcia będą niczym próba zatańczenia "Jeziora Łabędziego" w kaloszach. Zdecydowanie za wcześnie!
Tę grupę dedykujemy tancerzom na poziomie beginner (ale już po pierwszym roku nauki!) oraz intermediate. Będziemy pracować nad czystością ruchu, muzykalnością i wszystkim tym, co sprawia, że taniec klasyczny jest tak magiczny.

Co Was czeka?
Drążek, nasz najlepszy przyjaciel: Będziemy szlifować plié, które są podstawą wszystkiego, tendus i adagia. Obiecujemy, że po tych ćwiczeniach poczujecie mięśnie, o których istnieniu nie mieliście pojęcia!
Ćwiczenia na środku sali – czas na show! Pożegnamy się z bezpiecznym drążkiem i wypłyniemy na szerokie wody środka sali. Tutaj popracujemy nad koordynacją, równowagą i gracją.
Skoki, czyli jak oszukać grawitację: Czekają na Was petit allegro (małe, szybkie skoki, które sprawią, że Wasze łydki będą prosić o litość) oraz elementy grand allegro. Dowiecie się, jak skakać lekko, cicho i z gracją gazeli.
Piruety, obroty: Skupimy się na solidnym przygotowaniu do obrotów, znalezieniu swojego centrum i technice.

Gwarantujemy wspaniałą atmosferę i mnóstwo wzajemnego wsparcia (zwłaszcza gdy trzeba będzie założyć pointy po raz piąty w tygodniu).

BALLET ADVANCED

Dla kogo jest ta grupa?
Jeśli czytając opis, w Twojej głowie nie pojawił się ani jeden znak zapytania – to jest miejsce dla Ciebie!
Zapraszamy osoby, które:
Tańczą regularnie od minimum 4 lat.
Uczestniczą w zajęciach co najmniej 2 razy w tygodniu.
Mają w małym palcu całe słownictwo baletowe. Gdy nauczyciel powie "fouetté rond de jambe en tournant", Ty po prostu zaczynasz je robić, a nie szukasz wujka Google pod ścianą.

Co na Was czeka?
Solidny jak skała drążek: plié, które rozgrzeją każdy staw, battement tendu i jeté ostre jak brzytwa, ronds de jambe en l'air i powolne, kontrolowane adagio przy drążku, które zbuduje Waszą siłę i stabilność.
Środek sali, czyli tam, gdzie dzieje się magia: Po drążku przeniesiemy się na środek, gdzie grawitacja stanie się tylko sugestią.
Adagio na środku: Będziemy pracować nad utrzymaniem równowagi w najtrudniejszych pozach, płynnymi przejściami i artystycznym wyrazem.
Piruety: Od tych stabilnych i pewnych z IV pozycji po wielokrotne obroty w pirouettes en dehors i en dedans. Będziemy szlifować technikę, szukać idealnego passé i pracować nad siłą spotu, żeby nie stracić głowy (dosłownie!).
Małe skoki (Petit Allegro): Czeka na Was seria szybkich, precyzyjnych i wymagających koordynacji skoków. Od glissade-assemblé, przez jeté, aż po bardziej skomplikowane kombinacje jak entrechat quatre czy gargouillade.
Duże skoki (Grand Allegro): grand jeté, saut de chat.

4POINTE

4Pointe to metodologia pracy na puentach, opracowana przez Lynne Charles. 4Pointe buduje siłę, artykulację, szybkość, stabilność oraz silniejsze połączenie podczas pracy między tancerzem a podłogą. Wszystko to odbywa się w zdrowy i świadomy sposób.
Podczas warsztatów proponuję różne poziomy 4Pointe.

Dla tancerzy, którzy zamierzają wkrótce rozpocząć pracę na puentach lub są nowi w tej technice, a także dla tancerzy wracających po kontuzjach. Zajęcia odbywają się boso lub w baletkach. Wymagana jest wcześniejsza podstawowa znajomość baletu.

Dla tancerzy pragnących zbudować mocne podstawy, profesjonalnych tancerzy wracających po kontuzji/ciąży/itp. lub tancerzy, którzy trochę wypadli z formy i chcą ponownie poczuć się komfortowo w puentach. Wymagana jest wcześniejsza znajomość baletu i podstawowa znajomość pracy na puentach.

Dla tancerzy średniozaawansowanych / zaawansowanych, którzy chcą udoskonalić jakość i artykulację swojej pracy na puentach. Szybsze tempo i bardziej złożone wersje ćwiczeń z zajęć Poziomu 1. Wymagana jest wcześniejsza znajomość baletu i pracy na puentach.

NEOCLASSICAL CHOREOGRAPHY

Myślisz, że po czterech latach tańca widziałaś/eś już wszystko? A co powiesz na to, by Twoja klasyczna technika zyskała pazur i przemówiła zupełnie nowym językiem? Zapnijcie pasy (albo raczej zawiążcie troczki), bo nasze letnie warsztaty z choreografii neoklasycznej to będzie jazda bez trzymanki!

O co w tym wszystkim chodzi?
To lekcja dla Was, drodzy zaawansowani tancerze! Dla tych, którzy czują, że w idealnie opanowanej strukturze baletu klasycznego drzemie jeszcze ocean możliwości. Będziemy wspólnie odkrywać, jak tę strukturę z gracją nagiąć! Shanon pokaże Wam, jak znaleźć totalną swobodę ruchu, nie gubiąc przy tym ani grama Waszej wypracowanej przez lata techniki.
Co będziemy robić?
Nauczycie się fragmentów prosto z autorskiej choreografii Shannon Mayner! To nie będzie kolejna standardowa wariacja. To będzie żywy, oddychający ruch, w którym poznacie konkretne narzędzia i patenty neoklasyczne. Zobaczycie, jak Wasze ciało, osadzone w solidnych ramach baletu, może opowiadać historie w sposób świeży, dynamiczny i zaskakujący.
Dla kogo?
Dla wszystkich zaprawionych w bojach tancerzy i tancerek (minimum 4 lata regularnych treningów to absolutna konieczność!), którzy mają ukończone 14 lat.
W czym tańczymy?
W czym Ci dusza (i stopy) zagrają! Czujesz się pewniej w baletkach? Super! Chcesz wejść na wyżyny w pointach? Fantastycznie! Obie opcje są mile widziane.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

WARIACJE II

Marzyłaś kiedyś, by zatańczyć partie, które podziwiasz na największych scenach świata? Tego lata Twoje marzenie jest na wyciągnięcie ręki! Na tych zajęciach bierzemy na warsztat absolutnie topowe, najpiękniejsze wariacje klasyczne – te same, które wykonują primabaleriny w świetle reflektorów.

Dla kogo są te lekcje?

Dla każdej i każdego z Was (od 14. roku życia w górę, aż po naszych najdojrzalszych tancerzy!), kto ma w sercu pasję i odwagę, by zmierzyć się z legendą.

W czym tańczymy?

Baletki czy pointy? Zaczynamy bezpiecznie i komfortowo w baletkach, żeby oswoić się z choreografią. Ale nie oszukujmy się – pointy to wisienka na tym baletowym torcie i obuwie docelowe! To idealny moment, by zmierzyć się z nimi, nawet jeśli miałyby to być tylko ostatnie zajęcia.

Ważna sprawa!

Wariacje II to taneczny serial w trzech odcinkach! Każda lekcja jest kontynuacją poprzedniej, budujemy choreografię krok po kroku. Dlatego gorąco namawiamy – bądźcie na wszystkich spotkaniach! Inaczej możecie przegapić kluczowy zwrot akcji i potem będzie płacz i nerwowe podpatrywanie u koleżanki obok. A my tego nie chcemy!

WARIACJE I

Wariacje II to bilet wstępu do świata najbardziej topowych choreografii baletowych.

Jak to będzie wyglądać?
Dla kogo? Dla wszystkich pasjonatów baletu w wieku 14 lat oraz dorosłych.
W czym tańczymy? Spokojnie, na luzie! Możesz zacząć w baletkach, żeby oswoić się z choreografią. Ale nie oszukujmy się – celem są pointy! To w nich te wariacje wyglądają najpiękniej. Dlatego gorąco zachęcamy, abyście chociaż na koniec naszego cyklu spotkań spróbowali zmierzyć się z pointami.

Ważna uwaga!
Nasze Wariacje II to historia opowiadana w częściach. Każda lekcja jest kontynuacją poprzedniej. Budujemy choreografię krok po kroku, dlatego najlepiej, jeśli będziesz z nami na wszystkich spotkaniach. Dzięki temu nie umknie Ci żaden ważny szczegół i na koniec zatańczysz całą, przepiękną wariację.

Train Like Dancers

From Feet to Performance Move Better. Dance Better.
1. Feet & Flow

Zaczniemy od fundamentu każdego ruchu – stopy. Skupimy się na pracy stopy i stawu skokowego, kontroli kolana, balansie, przenoszeniu ciężaru oraz budowaniu prawidłowej osi ciała. Wszystko po to, aby zwiększyć stabilność, płynność ruchu i świadomość podczas tańca.
2. Power Pelvis

Silna i stabilna obręcz miedniczna stanowi podstawę efektywnego ruchu tancerza. Podczas zajęć popracujemy nad aktywacją pośladków, stabilizacją miednicy i centrum oraz kontrolą rotacji. Pokażemy również ćwiczenia wspierające développé i arabesque.
3. Active Splits

Warsztat poświęcony aktywnej gibkości. Skupimy się na mobilności bioder, budowaniu siły w końcowych zakresach ruchu, kontroli miednicy oraz świadomej pracy nad aktywnymi sznurkami, które przekładają się na większą kontrolę i bezpieczeństwo w tańcu.
4. Upper Body Control

Ostatni moduł poświęcony będzie obręczy barkowej i górnej części ciała. Popracujemy nad stabilizacją łopatek, mobilnością odcinka piersiowego, ustawieniem szyi oraz kontrolą ramion i port de bras, aby ruch był bardziej swobodny, precyzyjny i ekonomiczny.

CONTEMPORARY

Autorskie warsztaty ruchowe łączące technikę tańca współczesnego oraz improwizację. Pierwsza część zajęć będzie oparta na rozgrzewce i przygotowaniu ciała poprzez ćwiczenia techniczne, pracę z wyobraźnią oraz świadomością ruchu. Druga część skupiona będzie na choreografii, muzykalności i jakości ruchu, wykorzystując elementy wypracowane wcześniej podczas zajęć. Istotne będzie nie tylko wykonywanie materiału ruchowego, ale także przetwarzanie go przez własne ciało, intuicję i indywidualną wrażliwość, sięganie po skrajności oraz wykorzystywanie pełnego potencjału ciała. Poruszanie się jest doświadczeniem jednorazowym, unikatowym, dziejącym się w tej jednej chwili. Kompleksowo angażuje zmysły, pozwala na dialog pomiędzy myślami, intencjami, emocjami a ciałem. Tańcząc z innymi ludźmi, dzieląc przy tym z nimi przestrzeń i czas, kreowana jest niewidzialna więź. Ruch obnaża, ale też wyraża.

STRETCHING FOR DANCERS

Myślisz, że widziałaś/eś już wszystko w temacie rozciągania? Przytrzymaj mi plié!
Nasza lekcja to prawdziwy „stretch-owy” rollercoaster, stworzony specjalnie z myślą o Was – naszych ambitnych tancerzach.

Dla kogo?
Dla każdego uczestnika Summer Intensive, kto ma za sobą przynajmniej rok tanecznych podbojów. Jeśli wiesz, co to tendu i jak nie pomylić go z fondue, to jesteś w domu!
Co w programie?
To nie będzie zwykłe „dotknij palców u stóp i wytrzymaj minutę”. O nie, nie. To lekcja dedykowana tancerzom, którzy marzą o tym, by ich arabesque sięgało chmur, a grand battement powodowało lekki podmuch wiatru na sali. Skupimy się na inteligentnym, bezpiecznym i piekielnie skutecznym powiększaniu zakresów, które są kluczowe w technice klasycznej.
Kto poprowadzi tę rewolucję?
Żeby nie było nudno, stery przekażemy w ręce kilku naszych wspaniałych nauczycieli! Każdy z nich ma swoje sekretne patenty i ulubione ćwiczenia, dzięki czemu poznacie cały wachlarz profesjonalnych technik.

Krótko mówiąc: jeśli Twoim celem jest coś więcej niż tylko bycie rozciągniętym – jeśli chcesz być tanecznie rozciągnięty/a – te zajęcia są dla Ciebie absolutnym musem!
Przygotujcie się na solidną dawkę wiedzy, trochę (dobrego!) bólu i mnóstwo satysfakcji. Zrobimy miejsce na te wszystkie piękne linie!

POINTE WORK BEGINNER / INTERMEDIATE (I)

Czy Twoje baletki marzą o tym, by stać się pointami?

Dla kogo są te zajęcia?
Jeśli tańczysz z nami (lub gdziekolwiek indziej) od co najmniej roku i miałeś/aś już okazję przynajmniej kilka razy założyć pointy na nogi, to jest to grupa dla Ciebie.
Co będziemy robić? Plan na podbój grawitacji!
Naszym priorytetem jest Wasze bezpieczeństwo, komfort i precyzja. Dlatego:
Większość czasu, zwłaszcza na początku, spędzimy przy drążku. Będziemy tam budować siłę, stabilność i prawidłowe nawyki. Drążek to nasz najlepszy przyjaciel – wspiera, daje poczucie bezpieczeństwa i pozwala w pełni zrozumieć, „co autor miał na myśli”.
Skupimy się na solidnych podstawach: przygotowaniu do stania na obu pointach, płynnym przechodzeniu przez półpalce na wysokie relevé oraz na precyzyjnej artykulacji całej stopy. Bo w pointach liczy się każdy milimetr!
Będziemy pracować nad balansem – najpierw na dwóch nogach, a potem, gdy poczujecie się pewniej, również na jednej.
Naszym celem jest, abyście po tych zajęciach czuli się w pointach pewniej, mocniej i z większą świadomością.

POINTE WORK ADVANCED (II)

Czy Wasze pointy patrzą na Was z wyrzutem, domagając się prawdziwego wyzwania?
Dla kogo?
Zapraszamy wszystkie zaawansowane baletnice, które mają za sobą minimum 4 lata regularnej nauki tańca klasycznego i co najmniej rok–dwa systematycznej, intensywnej pracy w pointach.
Co będziemy robić? Plan podboju świata na pointach:
Drążek: To tutaj, w bezpiecznym otoczeniu, będziemy pracować nad absolutnymi podstawami, bez których ani rusz na środku.
Precyzja i zrozumienie: Koniec z robieniem czegoś „na czuja”. Dowiecie się, co tak naprawdę dzieje się w Waszej stopie i nodze i jak to zrobić, żeby było dobrze.
Balans na dwóch nogach i jednej nodze: Odkryjemy stabilność i siłę.
Artykulacja stopy: Będziemy przechodzić przez półpalce i wspinać się na najwyższe relevé, jakby grawitacja nas nie dotyczyła. Gdy drążek nie będzie miał przed nami tajemnic, ruszymy na środek sali, by zmierzyć się z przestrzenią i własną równowagą!
Siła i kontrola: Będziemy wchodzić na pointy i schodzić z nich, używając wyłącznie siły nóg i stóp. Poczujecie tę moc!
Balansy, arabeski, piruety: Będziecie mieli okazję wypróbować i doszlifować najtrudniejsze elementy w centrum uwagi.

LEKCJA BALETOWA DLA DOROSŁYCH

Grupa OPEN!
Jeśli macie za sobą co najmniej rok lub dwa regularnej baletowej orki i chcecie więcej, to nasze Summer Intensive jest odpowiedzią na Wasze taneczne marzenia!
Będzie to intensywna, profesjonalna przygoda, po której poczujecie każdy mięsień, o którego istnieniu nie mieliście pojęcia.

Co Was czeka podczas zajęć?
W trakcie naszego Summer Intensive lekcje poprowadzą różni nauczyciele. To unikalna szansa, żeby:
Poznać cały wachlarz ćwiczeń i kombinacji.
Doświadczyć różnych stylów nauczania i spojrzenia na technikę.

A jak wygląda nasza lekcja w praktyce?
Solidny drążek: Zaczniemy od porządnej rozgrzewki przy drążku, która ustawi Wasze ciało i obudzi technikę. Będzie precyzyjnie, technicznie i z dbałością o każdy detal.
Wyzwania na środku sali: Przejdziemy do ćwiczeń na środku, gdzie popracujemy nad wszystkim, co kochacie (i czego czasem się boicie!): od płynnych adagio, które zbudują Waszą siłę i równowagę, po dynamiczne kombinacje w centrum.
Czas się oderwać od ziemi! Czekają na Was małe i duże skoki (petit allegro i grand allegro).
Piruety: Zajmiemy się solidnym przygotowaniem, ćwiczeniami na stabilny passé i oczywiście... kręceniem!

PROGRESSING BALLET TECHNIQUE

Grupa OPEN
Czym jest PBT?
To rewolucyjny program wzmacniający i kondycyjny, który wykorzystuje duże i małe piłki, byście wreszcie POCZULI, które mięśnie powinny pracować w każdym ruchu. PBT buduje pamięć mięśniową, zapobiega kontuzjom i uczy ciało prawidłowego ustawienia.
Lekcja 1: Fundamenty, czyli „Gdzie jest mój środek ciężkości i dlaczego wczoraj był gdzie indziej?”
Temat: Core, postawa i przenoszenie ciężaru ciała.
Co będziemy robić? Wzmocnimy centrum naszego wszechświata – mięśnie głębokie (core). Odkryjemy, jak świadomie przenosić ciężar ciała, by balances były stabilne jak dąb Bartek.
Lekcja 2: „Turnout” bez oszukiwania i elegancja devant.
Temat: Core, ustawienie ciała devant (do przodu) i magiczny turnout.
Co będziemy robić? Będziemy dalej rzeźbić nasz „gorset mięśniowy”. Skupimy się na tym, jak utrzymać prawidłowe ustawienie bioder i tułowia w pozycjach do przodu. A co najważniejsze – rozpracujemy mityczny turnout (wykręcenie nóg). Dzięki PBT poczujecie, skąd on tak naprawdę pochodzi.
Lekcja 3: Moc à la seconde i latanie (prawie) bez skrzydeł!
Temat: Core, ustawienie ciała à la seconde (w bok) i skoki.
Co będziemy robić? Popracujemy nad stabilnością miednicy, gdy noga wędruje do boku w à la seconde. Poczujecie, jak siła z centrum przekłada się na wysokość i lekkość Waszych skoków (allegro).
Lekcja 4: Sekrety derrière i wirujące piruety!
Temat: Core, ustawienie ciała derrière (do tyłu) i piruety. Co będziemy robić? Zmierzymy się z tym, co często najtrudniejsze – z gracją i kontrolą w pozycjach do tyłu (arabesque!). Odkryjemy, jak utrzymać biodra „w kwadracie” i nie wyginać się w lędźwiach jak paragraf. Wykorzystamy siłę centrum, by kręcić się stabilnie i z gracją.

Joga dla tancerzy

Blok 4 wyjątkowych spotkań stworzonych z myślą o potrzebach tancerzy. W tym cyklu stawiamy na różnorodność, dlatego każda 70-minutowa sesja będzie zupełnie inna. Zaczniemy od Yin Jogi, czyli głębokiego rozluźniania tkanek i wyciszenia po całym dniu. Na kolejnych zajęciach połączymy aktywny stretching z metodą PNF, by bezpiecznie i efektywnie zwiększyć zakresy ruchu. Trzecie spotkanie to Neurojoga, która poprzez specjalne ćwiczenia ukoi układ nerwowy i przyspieszy regenerację. Całość zamkniemy sesją automasażu z użyciem rollerów, która idealnie rozbije spięte mięśnie. Ten cykl to idealna okazja, by podarować swojemu ciału i głowie reset.

Pilates dla tancerzy

Lekcja 1: Magic Circle – Precyzja i głęboka stabilizacja
Pierwszy warsztat skupia się na pracy z magic circle – przyrządem, który pozwala odnaleźć i aktywować głębokie połączenia mięśniowe w ciele. Dla tancerzy klasycznych to klucz do zwiększenia efektywności treningu, poprawy techniki oraz budowania siły centrum (powerhouse), niezbędnej do kontrolowania trudnych ewolucji i skoków.

Lekcja 2: Klasyczny Pilates – Powrót do korzeni metody
Druga część to tradycyjna lekcja oparta na oryginalnym repertuarze 34 ćwiczeń matowych Josepha Pilatesa. Sięgając do samych fundamentów metody, przyjrzymy się płynności ruchu, koordynacji i wydłużeniu sylwetki. To powrót do esencji, który doskonale dopełni codzienny trening baletowy, dbając o balans strukturalny i ochronę przed kontuzjami.